龍舌蘭糖漿對糖尿病患者有益嗎？

在食品方面，人們經常認為糖尿病意味著他們必須擺脫美味的選擇。幸運的是，即使您患有糖尿病，也有一種方法可以使您的生活保持甜蜜。 龍舌蘭糖漿就是這種情況，由於其天然特性，它可以幫助我們保持健康的生活方式，並在不帶走任何我們喜歡的東西的情況下感覺良好。
但是，糖尿病患者食用龍舌蘭糖漿是否安全？正確答案是：當然可以！

經美國食品與藥物管理局(FDA)證實墨西哥龍舌蘭糖漿的升糖指數 (Glycemic Index)偏低，只有27；因其碳水化合物含量較低，甜味溫和，食用後不會令血糖突然升高。同時，被美國農業部(USDA)認證有機產品，天然純正。經臨床實驗證實適合糖尿病患者食用。
根據(香港)醫院管理局營養資訊中心的資料，凡是升糖指數數值(GI值)為55或以下，則代表該食物屬低升糖指數。升糖指數低的食物對血糖升幅反應較緩慢， 故有助控制血糖穩定性。糖尿病患者編制餐單時應多選低升糖食物，以攝取各種不同營養素。
龍舌蘭糖漿味道清新可口，甜味比普通砂糖高4倍，可減低食用糖用量，並含果糖(Fructose)、葡萄糖 (Glucose)及低聚糖 (Inulin)。食用方便，可代替日常食糖和蜂蜜之用；並適用於烹調任何美食，即使不冷藏也不會形成結晶。

龍舌蘭所含的血糖指數很低, 那是因為龍舌蘭糖漿是一種果糖, 在肝臟停留很短, 這樣就自然降低了血糖的指數。一般的糖含有大約一半的葡萄糖, 葡萄糖會直接進入血液從而使血糖在幾分鐘瞬間升高。

安全勝過遺憾。即使我們的健康狀況良好，我們也必須保持均衡飲食，但患有心血管疾病，癌症或糖尿病的情況下，世衛組織建議 “熱量和體重的平衡”；減少脂肪的熱量攝入，從飽和脂肪轉變為不飽和脂肪，並消除反式脂肪酸；增加水果，蔬菜，豆類，全穀物和堅果的消費；減少游離糖的攝入；減少鹽（鈉）的攝入量，無論其來源如何，並確保消耗的鹽被碘化。

如前所述，龍舌蘭糖漿和其他衍生產品不是藥品，但可以幫助減肥，並用果糖中的糖來增甜食品。

至於菊粉，除其他好處外，它有助於降低血液中的膽固醇水平並抑制肝臟中甘油三酸酯的積累；提高鈣，鎂，磷和其他礦物質的吸收，從而降低動脈粥樣硬化的風險；還建議將其用於兒童和青少年，因為它有助於增加鈣，出於同樣的原因，它也適合孕婦和老年人。與其他甜味劑不同，它在體內吸收緩慢，而不會突然影響血糖水平，因此糖尿病患者可以食用。

只需少量糖漿，您就可以使咖啡，茶或浸液變甜，並且可以作為泡製食物的調味料，它也是兒童的絕佳糖果。

無論您是運動員，小孩還是老人，與年齡都沒有關係，建議嘗試有機墨西哥龍舌蘭糖漿，為了保持身體健康，繼續享受我們都喜歡的東西。