喝蔬菜汁或果汁的最佳时间是早上，如果可能的话，早上第一件事就是喝蔬菜汁或果汁，因为据专家称，由于其中的果糖，它们不仅可以帮助您补充水分并获得醒来所需的能量，还可以帮助 你白天的身心表現良好。 但要小心：不要過濾它們，將它們與果肉一起飲用以利用有機纖維。 一個好的提示？ 用一匙有機龍舌蘭糖漿豐富它們，這將使它們更甜，並將它們變成更健康的飲料。

菠蘿綠汁

绿汁是排除毒素的完美之选； 此外，當您添加菠蘿時，它會激活脂肪氧化。

配料

• 去皮的菠蘿，切片並切成方塊
• 芹菜口味
• 菠菜的味道
• 歐芹適量
• 一小塊姜
• 一顆檸檬
• 一湯匙龍舌蘭糖漿

如何製作

• 徹底清洗所有蔬菜成分後，您所要做的就是將它們放入榨汁機中。
• 將果汁倒入玻璃杯后，將檸檬擠入玻璃杯中並加入龍舌蘭糖漿使其變甜。
• 就是這樣！